我去年8月不小心摔倒
健康咨詢描述： 你好，我去年8月不小心摔倒，碰到石頭腰部橫突骨1234骨折，我休息一個(gè)月，就陸續(xù)干了些活，12月也就不疼了，到今年的6月隱約有些疼，我就去拍片子說是L3么有愈合好，磁共振做出來說是腰間盤膨出，我整整躺了2個(gè)月，能緩解一點(diǎn)疼痛，可是做不住，站不住，就又去按摩了，現(xiàn)在要不摔的地方還有一個(gè)痛點(diǎn)，疼，能怎樣解決這個(gè)病痛，恢復(fù)正常生活，謝謝醫(yī)生
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你好，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作，腰部可以熱敷理療，也可以行腰椎牽引。平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松?？梢耘宕餮鼑?，一定要注意保暖，避免受涼。尤其是腳底。
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這種情況來說有可能是軟組織的疼痛引起的癥狀，這種情況可以征求一段時(shí)間看看，一般調(diào)理一段時(shí)間是可以恢復(fù)的，然后盡量避免受力過度。
征求一段時(shí)間是什么意思，怎樣調(diào)理，這個(gè)可以徹底恢復(fù)嗎？
這種情況一般都是可以徹底治愈的，因?yàn)槭菍儆谲浗M織的問題，當(dāng)然要長(zhǎng)期的調(diào)理才可以。
怎樣調(diào)理啊！請(qǐng)賜教
可以試試針灸，按摩
謝謝！針灸按摩了是有一點(diǎn)點(diǎn)作用
不客氣的。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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