你好最近有過(guò)外傷嗎？或者是肌肉的牽拉傷，應(yīng)該做一個(gè)查體，必要時(shí)做一個(gè)放射線(xiàn)的檢查，看看骨質(zhì)有沒(méi)有損傷。目前建議注意休息，局部熱敷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以吃一些活血止痛藥，比如說(shuō)伸筋丹膠囊或者活血止痛膠囊，都可以選擇一種。
      

      青少年下蹲出現(xiàn)膝蓋痛，可能與低鈣以及營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。如果經(jīng)過(guò)休息，局部的理療、熱敷以及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)整仍無(wú)明顯緩解，則需要到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，明確一下有無(wú)關(guān)節(jié)炎或者陳舊性外傷。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      
      以上是對(duì)“我的膝蓋剛開(kāi)始蹲下來(lái)的時(shí)候有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有沒(méi)有受過(guò)外傷的情況？以前有沒(méi)有疼過(guò)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是有運(yùn)動(dòng)外傷的話(huà)，懷疑是半月板損傷，或者是韌帶損傷，建議去做磁共振。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你膝關(guān)節(jié)最近疼痛不適，根據(jù)你的年齡考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議局部熱敷，貼貼膏藥，平時(shí)帶個(gè)護(hù)膝，最近暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去醫(yī)院拍個(gè)片看看
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你有漆，關(guān)節(jié)疼痛不適，運(yùn)動(dòng)后加劇
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況考慮是滑膜炎引起的不適。建議最好到醫(yī)院骨科就診看看。注意休息少運(yùn)動(dòng)。注意保暖避免受涼，口服硫酸氨基葡萄糖。膠囊
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：結(jié)合您的情況描述首先推斷您是平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少或者其他原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)炎，如果長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)的可能是半月板損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您去醫(yī)院看看骨科，膝關(guān)節(jié)拍片檢查，如果是關(guān)節(jié)炎可以外用關(guān)節(jié)止痛膏，口服非甾體抗炎藥，適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我的膝蓋剛開(kāi)始蹲下來(lái)的時(shí)候有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！