你好，白癜風平時注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，忌食吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒，避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      你好，白癜風病因尚不清楚，可能與遺傳、自身免疫、精神等相關。
      指導意見：
      首先你情緒要穩(wěn)定，不要焦慮，平常不要暴曬這個地方。不要去有污染的地方。
      

      "1：保持樂觀 據(jù)統(tǒng)計大約有2/3的病例在起病或皮損發(fā)展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境
      2：生活規(guī)律 應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。
      3：日常生活注意 應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷。"
      
      以上是對“白癜風在腿上，日常護理和心態(tài)上要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！