你好，依據(jù)你說的目前情況，你目前明確檢查有頸椎病的情況，現(xiàn)在自己在家做頸椎牽引治療，像這種情況，建議你再配合相應的藥物治療。
      

      指導意見：
      頸椎病除了適當?shù)臓恳庵委煼矫孢€應當注意保暖，可以口服或外用活血化瘀的藥物治療，另外應當注意平時的坐姿，避免長時間低頭等動作。還應當注意：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損?？梢钥诜炻橥瑁鎺熉橹委熓致槟镜乃幬?。