根據你的描述應該考慮是腸道內的宿便導致的癥狀，建議口服乳果糖導瀉藥物，并多飲水，可喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物攝入，適當運動促進胃腸道蠕動。

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀與體征分析，初步考慮為便秘的表現，
      指導意見：
      像這種情況可以吃一點腸炎寧和奧美拉唑治療一下，平時以清淡飲食為主，注意休息多喝水。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你提供的情況，考慮肝腎陰虛、便秘。
      指導意見：
      建議你口服知柏地黃丸、龍膽瀉肝丸、麻仁潤腸丸，平素注意飲食習慣，避免生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果多喝水。
      以上是對“長期兩三天上一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你大便不暢，可能是便秘引起的，腰痛與受涼有關
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習慣，多飲水，忌食辛辣，多吃蔬菜水果，預防便秘，注意保暖，避免著涼，可以局部按摩熱敷，祝健康幸福。