你好！請問你這個癥狀持續(xù)多長時間了？如果時間比較長，必須到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科診治，必須做腸鏡檢查。飲食注意，吃新鮮的食物，新鮮的水果，清淡飲食，不要吃太涼，太油膩，太辣的食物，必需一日三餐，每餐吃7-8分飽。每天必須到戶外做有氧運動一個小時左右，增強自身的抗病能力，促進食物的消化吸收和排泄

      你好！只是便秘，腹脹，可以不要用藥，先飲食調(diào)節(jié)一下。建議多吃點粗纖維食物及水果，如香蕉，可以通便，暫時不要吃產(chǎn)氣的食物，如豆類及牛奶等。早上空腹喝200-300ml蜂蜜水。多運動，促進胃腸蠕動。

      有時便秘，有時腹瀉，這是腸道功能的不正常。首先應(yīng)該注意調(diào)整飲食，吃容易消化的食物，避免不容易消化的食物。避免著涼拉肚子。還可以用中藥健脾除濕。
      
      以上是對“我這段時間有時便秘有時腹瀉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮是胃腸功能紊亂引起，建議口服乳酸菌素片、整腸生調(diào)理看看。
      指導意見：
      平時一定注意飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩食物，忌食辛辣，戒煙酒，注意腹部保暖。
      

      你好，考慮為腸功能紊亂，建議你可以吃點枯草桿菌，看一下。最好做個腸鏡看一下。明確診斷才能更好的治療。飲食易清淡易消化。希望對你有幫助。