患者出現(xiàn)的這種情況可能是由于近期沒有休息好導(dǎo)致的，建議患者平時多注意休息，不要過度勞累。如果這種情況持續(xù)時間過久的話，建議患者最好去正規(guī)的三甲醫(yī)院做血壓，血糖等檢查，明確診斷，精確治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，老是出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)，換動作引起，那可能耳石癥，或美尼爾氏綜合癥或腦供血不足引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免勞累，合理飲食，避免劇烈活動，癥狀明顯可以服用氟桂利嗪治療看看，反復(fù)需要進一步檢查。

      反復(fù)發(fā)作的眩暈考慮您可能存在著美尼爾綜合癥，也就是內(nèi)耳膜迷路積水的疾病，建議您到醫(yī)院做個檢查，避免延誤了病情。到醫(yī)院檢查，查明頭暈的原因，針對性的進行治療。
      以上是對“昨天在外面吃飯的時候感覺地轉(zhuǎn)天旋的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！這種情況可能是眩暈癥引起的相關(guān)不適癥狀，建議平常避免勞累，注意多休息，可以口服西比靈治療，緩解癥狀，觀察一段時間看看。