你好，通常我們可以吃一些苦瓜這樣之類的可以去火還具有清熱解讀的功效。平常要多注意喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的，比如新鮮的水果。
      

      您好，最主要的還是要避免誘因。不要吃生冷的食物。注意保暖。如果扁桃炎發(fā)作，還是應(yīng)該及時(shí)用藥，抗菌藥物結(jié)合清熱解毒的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。冬天容易犯咽炎或扁桃體炎，上火受涼感冒就容易犯
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息及飲食，注意天氣寒冷的變化，可用藥物治療的，不適癥狀加重及時(shí)到醫(yī)院就診看看
      
      以上是對“我冬天很容易犯咽炎或扁導(dǎo)體炎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供的資料及病史，您經(jīng)常嗓子愛發(fā)炎，說明你體質(zhì)較弱，平時(shí)鍛煉身體嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，多喝水，注意飲食調(diào)理少食用辛辣及刺激食物，盡量不實(shí)用寒涼食物。