勞累引起局部麻木，有缺血的可能性，或是神經(jīng)損傷的可能性，避免劇烈活動，針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，適當補充蛋白質(zhì)，必要的話還需要行磁共振檢查進一步明確診斷后治療。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述這種狀況持續(xù)兩個月沒有任何緩解，要考慮局部神經(jīng)韌帶壓迫造成，屬于腕管綜合征一類疾病。
      指導意見：
      建議可以考慮就診骨科或理療科，對應給予針灸熱敷按摩調(diào)理，配合外用藥，如果狀況嚴重，可以考慮對應給予手術(shù)治療。

      病情分析：
      你好，這種情況初步考慮頸椎病或，局部肌肉疲勞導致，首先要調(diào)解生活習慣，適當活動，游泳和羽毛球能明顯改善頸椎癥狀導致的這些癥狀，同時如果癥狀不緩解，需要拍個核磁共振檢查明確診斷
      指導意見：
      你好，這種情況初步考慮頸椎病或，局部肌肉疲勞導致，首先要調(diào)解生活習慣，適當活動，游泳和羽毛球能明顯改善頸椎癥狀導致的這些癥狀，同時如果癥狀不緩解，需要拍個核磁共振檢查明確診斷
      
      以上是對“半靠在床上玩了一整晚手機游戲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！