有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近這幾個(gè)月壓力很大
最近這幾個(gè)月壓力很大
男 | 24歲 懸賞10個(gè)健康幣
2018-11-26 10:31:45
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 最近這幾個(gè)月壓力很大，每天晚上又熬夜到2.3點(diǎn)睡覺，有時(shí)候心情不好。今天突然發(fā)現(xiàn)有2根白頭發(fā)了，這個(gè)要怎么調(diào)整？ 心理老想著，這個(gè)事情，不太舒服。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-26 10:35:39 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的，如果精神壓力過大，長時(shí)間的熬夜的話，是會出現(xiàn)白頭發(fā)的。這種情況需要調(diào)整一下自己的狀態(tài)，降低壓力，避免熬夜，多吃黑米，黑豆，黑芝麻類的食物，才能夠避免。
2018-11-26 10:36:10 我要投訴
根據(jù)你的描述，你有一定的心理壓力，影響了睡眠質(zhì)量，而且有白頭發(fā)了。建議去找一個(gè)心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
