你好,很高興為你服務,機體代謝功能只能通過運動來提高,不是通過節(jié)食而達到的,建議你選擇一些比較適合你的運動比如游泳走步爬山打球等。
      

      病情分析：
      你好，通常不規(guī)律飲食，以及節(jié)食都會影響基礎生理代謝，只是表現(xiàn)不會很明顯，
      指導意見：
      建議，還需要養(yǎng)成良好飲食習慣，規(guī)律飲食，這樣利于身體均衡也可以避免引起消化系統(tǒng)紊亂失調(diào)等，所以還需要多注意，規(guī)律飲食，

      病情分析：
      你好！節(jié)食對身體的傷害非常大，會降低身體的基礎代謝，擾亂內(nèi)分泌，肌肉的大量流失。
      指導意見：
      建議要科學的控制飲食，而不是節(jié)食，但不能太低，同時營養(yǎng)素也要攝入全面，應該控制碳水的攝入，保證蛋白質(zhì)攝入，嚴格限制脂類攝入。
      以上是對“請問我前天一天沒吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！