你好，產(chǎn)后縮陰的最佳時間：在惡露干凈1周后即可進行或者產(chǎn)后55左右。如果產(chǎn)道沒有損壞，產(chǎn)后可行動自如，就可以自主選擇一些輕微的產(chǎn)后縮陰的鍛煉方法，如果產(chǎn)道有側(cè)切或者撕裂，等傷口好了才能進行產(chǎn)后縮陰鍛煉，這樣至少也要一個月左右。
      

      根據(jù)陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運動，即縮肛運動，加強盆底肌，特別是加強肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質(zhì)量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質(zhì)量，行動不便等，也可以考慮做手術。
      

      在產(chǎn)后血沒有了之后就可以，當然有血的時候，不適合做?？梢赃M行縮肛運動或者排尿中斷法來鍛煉，但要注意休息，避免勞累，注意衛(wèi)生。
      
      以上是對“產(chǎn)后什么時候縮陰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道松弛，是可以做縮陰手術的。一般在產(chǎn)后3-6個月后，月經(jīng)規(guī)律了，就可以做手術治療的。建議你到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院治療，會更有安全保障。
      

      您好，一般來說，惡露干凈后一周可以進行縮陰運動。如果產(chǎn)道有側(cè)切或者撕裂，等傷口好了之后才能進行產(chǎn)后縮陰鍛煉，至少要一個月左右。同時產(chǎn)后要注意休息，保證營養(yǎng)均衡，注意不要過度減肥，建議產(chǎn)后媽媽多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆維生素含量豐富的谷物，有助于保持陰道細胞活性，滋養(yǎng)陰道。