你好，你的這種情況在臨床上也是很常見的，你可以去醫(yī)院盆底康復(fù)科做一下評(píng)估及治療，一般一兩個(gè)療程，會(huì)有改善的，也可以去做美容手術(shù)。
      

      您好，感謝您的信任，很高興為您解答，從您發(fā)過來的描訴了解了您的情況，建議您日常多做體育鍛煉，多做收腹提肛運(yùn)動(dòng)，盡量減少負(fù)重活動(dòng)，多喝豆?jié){補(bǔ)充雌激素，也可以去醫(yī)院咨詢一下，有很多醫(yī)院都能做縮陰手術(shù)的！
      

      你好，性生活后，生寶寶后陰道會(huì)松弛一些的，可以做盆底康復(fù)訓(xùn)練，自己在家做縮陰提肛門的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，松弛嚴(yán)重的話，可以做陰道鎖緊手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么讓女人下面更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，首先呢，你平常需要多做收腹提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      也可以吃補(bǔ)充益氣丸，或者是去做一些盆底肌的康復(fù)鍛煉，有可能就會(huì)改善一些。
      

      病情分析：
      如果下面比較松弛，可以到醫(yī)院去做陰道緊縮手術(shù)會(huì)好點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多增加營(yíng)養(yǎng)，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多做體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，下面會(huì)緊致很多。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，生過寶寶了嗎？大部分順產(chǎn)過的女性朋友會(huì)有陰道松弛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天做收縮提肛肌的運(yùn)動(dòng)，做做瑜伽，如果生過寶寶，可以去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)，祝您好運(yùn)。
      

      病情分析：
      您好，平時(shí)最主要的是有什么不舒服癥狀呀？如果產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間短有可能還沒有完全恢復(fù)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果不是的話，平時(shí)建議多做提肛縮陰動(dòng)作或者排尿中斷法，堅(jiān)持治療3-6月以后復(fù)查看看。
      
      以上是對(duì)“怎么讓女人下面更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您的情況可以通過一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來改善，例如提肛運(yùn)動(dòng)、中斷排尿訓(xùn)練、收縮運(yùn)動(dòng)等，如果松弛得厲害，也可以通過陰道緊縮手術(shù)來進(jìn)行治療。