皮膚跟遺傳有一定的關(guān)系，還有可能跟日常飲食有關(guān)，平時(shí)可以考慮早晚喝牛奶，羊奶，多補(bǔ)充含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果?？梢杂门Ｄ谭竽?，避免各種辛辣刺激性等食物的攝入，少吃紅燒的食物，減少紫外線的照射。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，臉色變黑跟常在太陽下照射有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)來講屬于腎虛，黯淡無光澤屬于脾虛，建議清淡飲食，別熬夜，出門注意防曬，也可以去美容科通過激光美容變白。