本人24歲，男，身高169
男 | 24歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-11-28 18:26:44
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 本人24歲，男，身高169，體重160。最近思考一些適合自己的運(yùn)動(dòng)減肥方法，想到了跳繩。有親戚說(shuō)太胖的人跳繩可能會(huì)對(duì)膝蓋造成磨損，請(qǐng)教下大夫們這是不是真的？跳繩減肥有沒(méi)有什么需要注意的？謝謝
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2018-11-28 18:36:01 我要投訴
你好，跳繩是減肥的一種很好運(yùn)動(dòng)方法之一，在飲食控制的同時(shí)可以進(jìn)行跳繩鍛煉，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。同時(shí)要控制飲食，每頓飯不要吃太飽。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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