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這兩天總是睡不醒犯困

男 | 22歲 2018-11-28 18:26:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 這兩天總是睡不醒犯困,每天中午睡一覺以后,還是感覺很困,還是很想睡覺,但是就是睡不著,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

丁青怡
丁青怡 鞏義瑞康醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期心理衛(wèi)生,早戀,親子教育、學生考試焦慮、青少 幫助網(wǎng)友:210
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2018-11-28 18:32:09 我要投訴

      正常成年人每天6個小時覺就可以了,如果睡多了也總會有睡不醒的感覺植物神經(jīng)功能紊亂也會出現(xiàn)這種狀況。不過不要緊,自行調(diào)節(jié)一下就好就好了。

2018-11-28 19:48 ask87093137cw 追問

你好,醫(yī)生收到你的回復(fù)表示非常感謝,但是我前幾天也是這樣睡,就不是這樣,就這三天開始這樣的了

2018-11-30 07:53醫(yī)生回答:

就像抽血化驗結(jié)果上面的正常值區(qū)間!不管是高點還是低了那么一點點都不要緊的!大致正常就好這樣比喻你應(yīng)該明白了吧,如果過于長的時間睡不著的話就屬于病態(tài)了得看醫(yī)生了

史永海
史永海 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,婚姻家庭,生涯規(guī)劃,抑郁癥,青少年心理咨 幫助網(wǎng)友:1930
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2018-11-28 18:28:01 我要投訴

      你說你這兩天總是睡不醒,犯困。中午睡覺以后仍然覺得很困。明明很困,但又睡不著。你愿意說說你晚上睡眠的情況怎么樣嗎?比如說入睡情況以及睡眠質(zhì)量,還有睡眠的時間。

2018-11-28 19:36 ask87093137cw 追問

你好,醫(yī)生收到你的回復(fù)表示非常感謝,我晚上11點睡覺,六點就醒了,最近這三天晚上半夜還醒來,

2018-11-28 20:22醫(yī)生回答:

晚上11點睡覺,六點醒基本上也屬于正常情況,這要看你的感受吧。你說最近這三天晚上半夜還醒來。不知道在這三天以前,有沒有什么樣的事情發(fā)生嗎?對你來說比較重要的。比如生活中,學習中或者人際關(guān)系當中。

2018-11-29 15:18 ask87093137cw 追問

你好,醫(yī)生,收到你的來信,表示非常感謝,我這幾天并沒有感到壓力,只是覺著很困

2018-11-29 15:19醫(yī)生回答:

如果你感覺到與壓力沒有關(guān)系,那老師建議您到醫(yī)院去做一個身體檢查,也許會對你比較有幫助,祝你早日康復(fù)哦,過得開心。

孫美華
孫美華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒壓力、親子關(guān)系、婚姻家庭 幫助網(wǎng)友:948
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2018-11-28 18:33:18 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,這兩天睡不醒犯困,中午睡后還困想睡覺還睡不著,可能你睡的時間不少,但是睡眠質(zhì)量不好,建議選擇適合自己的運動,晚上睡前燙腳做一下放松的練習,比如深呼吸,肌肉放松,提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“這兩天總是睡不醒犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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