你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，有可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)承受能力有限，所以會(huì)有疼痛的感覺，你可以泡腳，不要超過20分鐘。運(yùn)動(dòng)后一定要注意按摩緩解運(yùn)動(dòng)造成的壓力。這樣效果會(huì)好一些。

      你好、根據(jù)你描述的情況，運(yùn)動(dòng)后腳部疼痛，不知有沒有局部的腫脹，如果疼痛沒有緩解，這種情況，建議及時(shí)到醫(yī)院外科檢查，看有沒有肌肉的扭傷。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)是勞累以后導(dǎo)致的肌健損傷！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你外貼關(guān)節(jié)膏活血，24小時(shí)以后用紅花熬水熱敷，平時(shí)注意休息，避免過度勞累。
      以上是對(duì)“今天跑完步之后腳就痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮跑步后腳部疼痛，常因?yàn)榕懿絼诶圬?fù)重有關(guān)，可以熱水泡腳按摩，必要時(shí)應(yīng)用活血止痛貼膏
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物，注意休息，可以熱水泡腳按摩理療，必要時(shí)應(yīng)用一些活絡(luò)油等活血止痛藥物

      病情分析：
      您好！根據(jù)您訴說的情況，初步判斷應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過猛引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您訴說的情況，建議您用熱水泡腳，減少運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，祝您早日康復(fù)！

      病情分析：
      您好，跑步后出現(xiàn)的足部疼痛，多考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過大引起的肌肉拉傷可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      您可服用活血止痛類藥物對(duì)癥治療，或者外用云南白藥氣霧劑治療，注意休息，減少活動(dòng)，避免再次損傷。

      病情分析：
      你好，聰明描述的情況來看，多考慮足部軟組織損傷，，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可用冷水冷敷，減輕局部軟組織水腫，必要時(shí)可使用云南白藥噴霧劑噴患處，目前應(yīng)注意休息，避免活動(dòng)傷肢。
      以上是對(duì)“今天跑完步之后腳就痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！