熬夜，可以理解成沒(méi)有休息好嗎

男 | 16歲 2018-12-02 12:00:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：熬夜，可以理解成沒(méi)有休息好嗎？我每天12睡9點(diǎn)醒。這樣會(huì)不會(huì)影響到身體嗎？

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2018-12-02 12:06:14 我要投訴

你好，很高興為你解答。你的這種生活規(guī)律，是非常不健康。11點(diǎn)以后睡覺(jué)。早上7點(diǎn)之前起床。有利于人的身心健康。俗話說(shuō)得好，早睡早起。這對(duì)身體非常有益的。有利于我們大腦身心及五臟六腑的休息。

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2018-12-02 12:01:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，休息不好當(dāng)然跟熬夜有點(diǎn)不一樣了?？梢栽缢缙饡?huì)好一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多增加營(yíng)養(yǎng)的，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，多臥床休息，避免勞累會(huì)好點(diǎn)。