你好，這樣的情況有多久了呢？開始是有什么事情影響嗎？一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行進一步處理，白天沒精神，四肢乏力，可能是跟睡眠質量不高有關系，建議去三甲醫(yī)院的神經內科或者中醫(yī)科檢查診治
      

      夢境按常理說，是潛意識和意識溝通的一種表現(xiàn)形式，但如果說給人的精神帶來不舒適的感覺，或者是經歷感覺到疲乏，那么這樣的夢境是有害身體的需要及時做心理調整。