你好，一般來說在霧霾的天氣的話，不適合去做室外運(yùn)動。給你建議現(xiàn)在自己注意多休息，可以在室內(nèi)健身運(yùn)動?？梢远嘧鲆恍┭雠P起坐或者俯臥撐運(yùn)動。
      

      在霧霾天還是盡量減少運(yùn)動，因?yàn)殪F霾中可以使我們吸收到了這些污染物到我們血液中，影響我們的生命。如果確實(shí)想運(yùn)動，就在室內(nèi)放一個空氣凈化器，達(dá)標(biāo)后在運(yùn)動。因?yàn)檫@些污染物造成心腦血管疾病，肺部疾病還導(dǎo)致癌癥。
      
      以上是對“天天霧霾~想運(yùn)動怎么啊~有什么辦法嗎大夫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      霧霾的話，就不要進(jìn)行室外的運(yùn)動了，盡量在室內(nèi)，室內(nèi)也可以的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你在室內(nèi)比較好，鍛煉身體就是想呼吸點(diǎn)新鮮空氣，有霧霾的話，盡量不要在早上鍛煉，等好點(diǎn)在出去，帶個口罩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，天天霧霾，對我們來說實(shí)在沒有辦法去改變。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議可以在家買個跑步機(jī)，在家運(yùn)動，也可以到俱樂部室內(nèi)運(yùn)動，等過了這段時間再出去吧。
      

      病情分析：
      在霧霾嚴(yán)重的情況下，許多有運(yùn)動習(xí)慣的跑友還是選擇在室內(nèi)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      在選擇健身房時，應(yīng)先做好考察，選擇通風(fēng)條件好、空間寬敞的健身房。運(yùn)動項(xiàng)目的選擇很重要。要盡可能選擇不需要增加呼吸量的運(yùn)動，主要對柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡性等方面的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好!年輕男性，熱愛運(yùn)動，好習(xí)慣，天天霧霾，確實(shí)不適合戶外運(yùn)動，對身體健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以去健身房，室內(nèi)運(yùn)動也是不錯的選擇，或者等到云開霧散，再出門運(yùn)動，決不能因?yàn)檫\(yùn)動而損害健康，得不償失。
      
      以上是對“天天霧霾~想運(yùn)動怎么啊~有什么辦法嗎大夫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！