在星期六網(wǎng)上到星期天

男 | 22歲 2018-12-04 13:20:09 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：在星期六網(wǎng)上到星期天，我睡的很晚三點(diǎn)才睡，時(shí)常這樣，可能因?yàn)楣ぷ髁?xí)慣緣故八九點(diǎn)還是自然醒了，醒來(lái)后感覺(jué)狀態(tài)很差沒(méi)精神，又有點(diǎn)睡不著，于是玩了會(huì)手機(jī)然后又睡了一覺(jué)，12點(diǎn)醒，這時(shí)就感覺(jué)睡飽了很舒服，還手淫了一下，然后起床后猛地感覺(jué)頭暈?zāi)X脹很難受，出去走路都不穩(wěn)，懷疑自己是著涼，畢竟外面明顯降溫了，了于是下午準(zhǔn)備在被子里睡一覺(jué)出一身汗，然而完全睡不著，就躺在那玩玩手機(jī)到晚上突然感覺(jué)舒服多了，只有隱隱作痛但是基本清醒身體能好好控制了，以為基本好了。晚上多加一層被子然后睡覺(jué)睡得滿身是汗，可是第二天到了晚上腦子還是有些輕微不適，雖然沒(méi)影響，并且到現(xiàn)在一直這樣，并且有時(shí)還有些輕微喘不上氣就和跑步到極限的感覺(jué)一樣，眼球往上特別痛些，使勁閉眼有點(diǎn)痛，晚上睡覺(jué)沒(méi)加被子也是睡的滿身是汗，半夜還醒來(lái)一次，每次醒來(lái)還要把被子打開(kāi)讓水份散發(fā)出去，不然都躺不下去了，不知道這一系列問(wèn)題是一個(gè)病癥還是很多病

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2018-12-04 14:15:02 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因?yàn)樗卟灰?guī)律造成的。并且可能有一點(diǎn)輕微的感冒，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。注意休息，多喝水，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)，學(xué)會(huì)順其自然。

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2018-12-04 14:23:33 我要投訴

通過(guò)您的描述考慮您可能屬于你熬夜造成的體質(zhì)虛弱，建議您多休息，以后不要熬夜，可以口服補(bǔ)氣血的復(fù)發(fā)阿膠口服液，或者生脈飲等中藥針灸治療

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2018-12-04 14:14:05 我要投訴

      晚上的作息時(shí)間要合理規(guī)劃，就算睡得晚起的晚，看似睡眠時(shí)間夠了，但是不合理，不能讓大腦徹底的放松，所以說(shuō)你的作息時(shí)間需要調(diào)整一下。

      以上是對(duì)“在星期六網(wǎng)上到星期天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！