健康咨詢描述: 每次生氣的時候身體發(fā)抖喘氣急速費勁而且腦子蒙使不上來勁生氣的情緒還上來的特別快
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響,或環(huán)境因素的影響,嚴重者出現(xiàn)身體不適反應。另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強溝通,提高應對問題和適應環(huán)境的能力。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
你好,這位男生,你說的是每次生氣的時候身體出現(xiàn)了一系列狀況,那明顯的看出來身體對人身體是極為不好的,所以要想辦法調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,這就是人們常說的情商。一個男人要有遠大的理想和目標就不能計較太小的事情,否則的話有可能影響到你一事無成,如果覺得自己沒有辦法調(diào)解,那就找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理疏導,或者在這個平臺在線咨詢里搜索我的名字或者其他咨詢師的名字,希望能夠給到你更好的幫助。
您好,您的這種情況考慮是由于生氣過于憤怒而引起的一系列身體癥狀,建議平時要放松心情,不要情緒過于激動,在出現(xiàn)不良情緒時,適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓練,冥想等利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),另外,建議您多去做一些積極高興的事情,培養(yǎng)些興趣愛好,有利于您情緒狀態(tài)的改善!
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看起來情緒對你影響比較大,每一次生氣的時候,都會出現(xiàn)非常明顯的軀體表現(xiàn)。這和你的性格有關(guān),也和你的個人體質(zhì)有關(guān)??雌饋砩眢w聚集了太多的負面情緒。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,系統(tǒng)的心理咨詢是能幫到你的。自己要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,堅持鍛煉身體。
生氣的時候部分的交感神經(jīng)過度興奮,會出現(xiàn)相應的生理現(xiàn)象,所以你會出現(xiàn)你說的這種表現(xiàn)。其實,人難免會有生氣的事情,主要需要自己慢慢的想開。當心放得很寬,也就不會那么容易生氣了。在生氣之前,深吸氣,屏住,默念堅持堅持,逐步的控制自己,也就會好起來。
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