1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯后半小時(shí)再喝）
      2、每天適量吃點(diǎn)高蛋白食物，含有大量鈣和蛋白質(zhì)。
      3、每天晚上臨睡前一小時(shí)，跳60次，跳地越高越好，然后跳繩半小時(shí)。
      4、跳完繩后休息十分鐘。
      5、壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有酸痛的感覺(jué)，注意不能傷到韌帶。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)描述的情況分析，如果拍片檢查過(guò)后線已經(jīng)閉合的話，是不能再長(zhǎng)高的。沒(méi)有啥特殊辦法。調(diào)理身高的。只能順其自然。平時(shí)也是注意增加營(yíng)養(yǎng)。每天適當(dāng)體育鍛煉，注意保證充足的飾演。
      

      你好，身高跟先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系，如果拍碗骨片骨骼線已經(jīng)閉合了，長(zhǎng)高的希望就不大了，千萬(wàn)不要買市面上或是網(wǎng)上的增高產(chǎn)品，都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在大一人矮，就一六幾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高三就去醫(yī)院看過(guò)，說(shuō)骨骺端已經(jīng)閉合了，那么再長(zhǎng)高的可能性幾乎沒(méi)有了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然不能再長(zhǎng)高，那么就認(rèn)可自己的高度吧。從大腦，從思想上來(lái)武裝自己，使自己變得內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。