建議平時(shí)多喝點(diǎn)熱水，晚上就可以少喝點(diǎn)，不要吃生冷辛辣油膩的食物，也要做到適當(dāng)鍛煉身體!如果情況嚴(yán)重的話建議到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的治療!

      你好。很榮幸為你解答。腰背部疼痛有很多原因都會(huì)引起，最常見的是腰背部肌肉勞損，腰椎間盤突出癥，泌尿系結(jié)石，婦科疾病等。一般都還會(huì)有其他的表現(xiàn)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是局部的腰肌纖維炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，局部貼敷云南白藥膏。配合做熱敷，不要過度勞累，外用法斯通局部涂抹。
      
      以上是對(duì)“腰痛，脹，沒有來例假”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述腰疼情況，如果快來月經(jīng)或者該來沒有來，考慮與月經(jīng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)分泌失調(diào)引起，考慮月經(jīng)來了可以緩解疼痛，可以熱敷治療。注意保溫不要著涼。