這兩天因?yàn)槌煽冇悬c(diǎn)郁悶

女 | 17歲 2018-12-06 09:36:37 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：這兩天因?yàn)槌煽冇悬c(diǎn)郁悶，總是害怕學(xué)不好，一到晚上害怕睡不著，到了晚上總感覺自己會(huì)睡不著，分明很困，心里卻很悶，躺了兩個(gè)小時(shí)左右才睡著

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2018-12-06 10:01:29 我要投訴

只要把過程做好了，不要太多的考慮結(jié)果。合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┱n外活動(dòng)。避免精神過度緊張，壓力過大?？梢詫ふ乙恍┓潘傻姆绞?。

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2018-12-06 09:52:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況并不是器質(zhì)性疾病造成，還是由于心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      那目前注意放松心態(tài)，不要過于焦慮緊張，如果自己放松不了，可以借助于心理醫(yī)生。