您好!根據(jù)您所描述的情況，男生頭發(fā)細(xì)軟趴，父親有遺傳。頭發(fā)細(xì)軟稀少是頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng),
      應(yīng)該給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有以下建議;
      1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
      2.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺功能，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
      3.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      4.補(bǔ)充維生素E。維生素E有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
      飲食上注意營(yíng)養(yǎng)，可常吃上述食物幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。祝您健康！