建議你去醫(yī)院檢查一下，或者可以通過按摩，理療，針灸等方法治療恢復(fù)的比較快。平時上班時間就坐診，你可以過來。多注意休息，多吃水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以到武漢醫(yī)院問一下譚醫(yī)生時候坐診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，注意休息。