你好，根據你提供的病情。很有可能是韌帶炎所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。

      病情分析：
      在這個年齡階段出現這種情況是由于長時間姿勢不良的原因導致。
      指導意見：
      可以通過局部按摩，熱敷的方法緩解，適當的活動一下，可以改善過來的，平時注意適當運動鍛煉。
      以上是對“直不起腰，感覺腰彎久了就是腰撐起來很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述來看，考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出的可能性比較大，建議及時到院拍片檢查，建議可在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，再配合理療，推拿按摩牽引等來緩解癥狀。祝你健康！