親愛的大夫，我特怕體檢
健康咨詢描述： 親愛的大夫，我特怕體檢，怎么辦？不體檢時(shí)，我很快樂，一體檢就痛不欲生
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
針對(duì)這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。給自己做一些積極的心理暗示，體檢前也可多做想象放松，即在身心完全放松的情況下，閉眼想象順利完成體檢的場(chǎng)景。如果有緊張感出現(xiàn)，及時(shí)通過深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。
體檢完成，我好快樂，快樂的流淚，可是每年一次體檢讓我痛不欲生
這多是因?yàn)槟惆洋w檢看得過重、精神壓力過大，建議你放松心態(tài)。
我控制不住
你要多給自己積極的心理暗示，告訴自己能行。如果實(shí)在無(wú)法自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
我下午就去找心理醫(yī)生
好的，祝你能夠盡快緩解。
你好，根據(jù)你講述的這種情況，你對(duì)體檢有恐懼癥，可能是自己不能調(diào)理心情和放松心情，過于擔(dān)心緊張，建議體檢前需要先在醫(yī)院休息半小時(shí)左右，可以多學(xué)習(xí)一些體檢對(duì)身體的好處，需要自己勇敢大膽去做，正常體檢是不會(huì)有身體不適的。
可我不勇敢，??
你好，自己不勇敢，說(shuō)明自己對(duì)自己沒有信心，不相信自己，建議體檢前進(jìn)行深呼吸放松自己緊張心情。
體檢結(jié)束我快樂的流淚，現(xiàn)在我去看心理醫(yī)生
你好，恭喜你自己可以放松心情順利完成體檢，
謝謝?可是明年還有體檢
你好，不客氣，現(xiàn)在可以順利進(jìn)行體檢，明年體檢前放松心情應(yīng)該是可以的。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，根據(jù)你的情況，恐懼體檢可能是心里過于緊張，建議不要給自己太大壓力，學(xué)會(huì)放松心情，體檢前可以休息或者散散步放松自己，可以通過深呼吸進(jìn)行調(diào)理，需要勇敢面對(duì)問題。
以上是對(duì)“親愛的大夫，我特怕體檢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
體檢完成我快樂的流眼淚，我不勇敢
你好，可以順利完成體檢任務(wù)，說(shuō)明自己是勇敢的，終于可以擺脫這種心里困擾，
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