預(yù)防乳房下垂，可以經(jīng)常按摩乳房，做健美操，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，并且要吃含膠原蛋白高的食物，比如豬蹄兒，蹄筋兒，海參等，也可以吃木瓜，都具有豐胸的作用。
      

      你好，無(wú)論什么方式效果均不佳，這是自然規(guī)律，乳腺是許多內(nèi)分泌腺的靶器官，受垂體前葉，卵巢及腎上腺皮質(zhì)等的激素影響。育齡期婦女在月經(jīng)周期的不同階段，乳腺的生理狀態(tài)在各種激素影響下，呈周期性變化。妊娠及哺乳期是乳腺明顯增生，腺管延長(zhǎng)，出現(xiàn)乳房增大。哺乳期結(jié)束后腺體萎縮，乳房減小，下垂。
      
      以上是對(duì)“哺乳八個(gè)月了，快斷奶了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述分析，哺乳期乳房下垂伴隨肚子下垂！
      指導(dǎo)意見：
      乳房下垂伴隨肚子下垂是由于生育后皮膚松弛導(dǎo)致的！這個(gè)可以通過瑜伽鍛煉增加彈性的～