夏日劇烈運(yùn)動，利大還是弊大？
健康咨詢描述：
我現(xiàn)在每天晨跑4－5公里，耗時35分鐘左右。但聽人說夏日劇烈運(yùn)動有很多壞處。
我每次都是空腹跑步（怕吃好早餐再跑會得闌尾炎），這樣好嗎？
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一般來說過于劇烈的活動不管在夏天也好，冬天也好，對人體有一定的影響，長時間劇烈活動可以引起導(dǎo)致體力透支，關(guān)節(jié)磨損。所以鍛煉還是要勞逸結(jié)合。盡量不要空腹跑步，容易引起低血糖。
夏日鍛煉容易出汗，注意補(bǔ)充水分就行。最好跑步前喝杯淡鹽水
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應(yīng)該沒有問題，就是容易缺水，注意補(bǔ)充水分就行
疾病百科| 闌尾炎
溫馨提示：
急性闌尾炎在有條件的清況下，還是以手術(shù)治療為主。
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