你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況突起的應(yīng)該是筋包或者是軟組織挫傷引起的。你最好注意休息，不要太過勞累，平時(shí)的時(shí)候可以熱敷一下。
      

      你好，像您說的這種情況要考慮是傷筋導(dǎo)致的，建議要休息，這段時(shí)間可以做一下局部的熱敷。不要過于著急走路。以免遺留后遺癥狀，導(dǎo)致后期反復(fù)發(fā)作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你現(xiàn)在腳背的包，有可能是軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      避免負(fù)重過大，可以用花椒煮花（50克紗布包裹，可以使用一周），泡腳，一周泡腳3-5次。
      
      以上是對(duì)“右腳崴了向外崴的，當(dāng)時(shí)腳面起了個(gè)疙瘩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！