這種情況建議在平時要合理的飲食，不要吃高脂肪高蛋白的食物，另外在每天也要堅持做適量的鍛煉，可以選擇跑跑步或者是打羽毛球，游泳等。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，清淡飲食，適度多鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時清淡飲食，少食辛辣溫涼食物，少食多餐，適度多鍛煉可以的。祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，你想減肥，可是減不下來。怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      如果想瘦全身，最好的辦法，就是飲食上控制，再加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。每天三頓飯都要吃，一定要少吃。
      
      以上是對“想瘦總是瘦不下去！怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想要全身瘦下來，俗話說，管住嘴，遛開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅持體育鍛煉，每天跑步，跳繩等，低脂，低糖飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉食，不吃油炸食物。