你好，很高興為你解答問題。女孩兒第二生長(zhǎng)高峰在12到14周歲。個(gè)別可能要晚一些。您的第20生長(zhǎng)高峰過來沒有？生長(zhǎng)高峰過后，就會(huì)進(jìn)入緩慢的生長(zhǎng)階段，女孩一般18歲停止身高增長(zhǎng)。要想干預(yù)身高，必須在第二生長(zhǎng)高峰到來之前。第二生長(zhǎng)高峰過后就沒法兒再干預(yù)身高。
      

      你好，你現(xiàn)在15歲，身高不到160厘米，父母親身高都可以的，你還可以長(zhǎng)高個(gè)子的，一般18歲之前都會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的，注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您答疑解惑。
      指導(dǎo)意見：
      您好！首先，一個(gè)人的身高除了跟遺傳又關(guān)外。還跟后天的營養(yǎng)生活習(xí)慣后天疾病運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。建議您多食用一些含鈣量高，營養(yǎng)豐富的食品。多一些戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己長(zhǎng)不高了怎麼辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！