高纖維素飲食，適當(dāng)增加體育活動(dòng)，對(duì)增進(jìn)腸道功能、促進(jìn)通暢排便均有一定作用。。推薦采用食療方法，盡量減少藥物使用。具體方法如下：1、核桃、大棗、黑芝麻、阿膠，1：1：1：0.5打成碎末適當(dāng)調(diào)黃酒，隔水蒸制膏狀形式。每天服用，可滋陰、潤(rùn)腸、通便；2、乳果糖口服液、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散：必要時(shí)可以使用，以促進(jìn)排便。
      

      你好，這種情況需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，如不哺乳可吃乳果糖治療，如需哺乳就吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，考慮是內(nèi)熱引起的便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多喝水，服用麻仁丸，多吃粗糧，蔬菜和水果，飲食清淡，禁食辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“我 產(chǎn)后腸胃紊亂，期間拉肚子3天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！