你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議進(jìn)行手術(shù)治療，能有效的緩解胳膊伸不直的情況，可以采用微創(chuàng)手術(shù)，對機體的創(chuàng)傷痛苦也比較小。
      

      現(xiàn)在這種情況來說，可以通過一些物理治療的方式去改善目前的這種狀態(tài)，比如通過小針刀松解的方式或者是局部注射臭氧的方式，這些方式都可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。一般與風(fēng)濕有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝溫水，不吃辛辣的，注意局部保暖。千萬別熬夜縱欲過度，配合針灸理療。必要時中醫(yī)調(diào)理，做穿刺化驗關(guān)節(jié)積液。
      
      以上是對“胳膊肘伸不直好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！