你好，適當?shù)膽敉饣顒幽芴岣呙庖吡?。不要做劇烈運動，可選擇慢跑、太極拳、騎自行車、跳繩、練劍等，要在空氣清新的場所，避免摩擦和外傷，避免太陽暴曬。希望能幫到你
      

      病情分析：
      你好，白癜風適當?shù)腻憻挼脑?，可以增加人體的免疫力?？赡軙幸欢ǖ膸椭?。但是一定要避免被損，皮膚的紫外線的直射。
      指導意見：
      你好，白癜風適當?shù)腻憻挼脑?，可以增加人體的免疫力?？赡軙幸欢ǖ膸椭?。但是一定要避免被損，皮膚的紫外線的直射。
      

      白癜風患者鍛煉身體注意：首先，選擇適合自己的運動方式鍛煉。白癜風患者包括各個年齡的患者，身體機能各有不同?；颊咤憻挄r，應(yīng)根據(jù)自己的病情選擇適合自己的運動方式，不妨選擇一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。其次，鍛煉前應(yīng)做好充分的熱身。不做熱身就進行盲目鍛煉易導致運動外傷的發(fā)生，如肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等，影響身體健康。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“得了白癜風要怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前臨床療法很多，如藥物、手術(shù)，儀器等，建議患者在治療前還是應(yīng)該先全面檢查清楚后，再進行針對性的治療的。另外加強日常防護也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，可以多吃花生、核桃、豆制品、動物肝臟等對病情有好處。建議患者要去專業(yè)的白癜風治療醫(yī)院進行治療，因為專業(yè)醫(yī)院在知識還是儀器設(shè)備上都是綜合性醫(yī)院所不及的。