你好，根據(jù)你的情況描述，你自己患有拖延癥而且懶惰，需要得到幫助，建議你每天設(shè)定生活計劃，比如幾點起床，幾點買菜等，并按照這個計劃賦予行動，只有這樣才能有改進
      

      你好，每個人都有惰性，如果這種惰性以及拖延已經(jīng)嚴重了你目前的生活的話，就是一種心理障礙。你現(xiàn)在還年輕，想要改變還來得及。你可以為自己定一個小的生活目標，朝著這個目標努力，讓家人來監(jiān)督你，慢慢的矯正這個懶惰。必要時可采取心理行為治療。
      

      從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由拖延和懶惰造成的，與長期形成的習慣和性格等因素有關(guān)。這種情況是不需要采取藥物治療的，只要及時改正自己的壞習慣，做事要雷厲風行，多干活，養(yǎng)成良好的習慣就能夠改正。
      
      以上是對“男，20歲，已婚，老婆正在懷孕中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！