你好，根據(jù)你描述的情況，我建議你運(yùn)動以前應(yīng)該是用熱水泡腳，這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。鍛煉身體要順序漸進(jìn)。關(guān)鍵要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，各個人的運(yùn)動習(xí)慣及體質(zhì)不一樣，運(yùn)動的方法不同。最好是要根據(jù)你自己的具體情況去做運(yùn)動，有利于身體康復(fù)！
      

      不知道你的腳是不是之前受傷了。如果是受傷導(dǎo)致疼痛，腫脹之類的話，最好是少運(yùn)動。在受傷疼痛的緩解期應(yīng)該多用熱水泡一下。這樣能促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對“按摩師說，運(yùn)動前用冷水泡十分鐘腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，應(yīng)該用熱水泡腳，
      指導(dǎo)意見：
      熱水泡腳有助于加速血液循環(huán)，建議你最好到正規(guī)的大醫(yī)院理療科進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)理療。