這種情況考慮為長時(shí)間戴耳機(jī)，聲音過度刺激能導(dǎo)致的耳部反射異常的現(xiàn)象，那么要調(diào)整生活習(xí)慣，不要戴耳機(jī)，可以采用外放的方式來聽音樂。暫時(shí)可以用熱敷的方法來緩解癥狀，必要時(shí)可到醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。
      

      通過聽取音樂的方式來催眠是可以的。但是不應(yīng)該佩戴耳機(jī)，因?yàn)檫@樣時(shí)間長了是很傷害聽力的。建議采取外放的方式聽，同時(shí)可以帶一個(gè)棉塞來逐漸適應(yīng)和改善。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述得知。長期戴耳機(jī)催眠曲造成了你現(xiàn)在感覺耳朵里邊特別脹。建議你盡快的停止戴耳機(jī)，因?yàn)殚L期戴耳機(jī)，有可能會(huì)造成耳鳴耳聾。
      
      以上是對“長時(shí)間聽吹眠，導(dǎo)致耳朵帶耳機(jī)時(shí)很漲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！