您好，您咨詢的病情目前需要加強膝關節(jié)主動功能鍛煉、股四頭肌肌力訓練，盡早恢復膝關節(jié)屈伸功能。由于膝關節(jié)是人體最復雜的關節(jié)，最好由專業(yè)骨科康復師指導康復訓練。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，以現(xiàn)階段是需要咨詢功能鍛煉是嗎？現(xiàn)在手術后四個月了。你膝關節(jié)活動度90度。你首先需要在床上練習蹬自行車的動作。這個動作一是可以鍛煉腿部肌肉的力量，二是可以練習膝關節(jié)活動度。還有你需要扶著桌子或床，練習蹲起的動作。我條件允許，我建議你在理療師的幫助下，進行膝關節(jié)康復鍛煉。這樣的好處，一是可以掌握具體的方法。二是需要學習多大的力度進行練習。這樣在你以后的鍛煉當中，好有一個借鑒
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，以現(xiàn)階段是需要咨詢功能鍛煉是嗎？現(xiàn)在手術后四個月了。你膝關節(jié)活動度90度。你首先需要在床上練習蹬自行車的動作。這個動作一是可以鍛煉腿部肌肉的力量，二是可以練習膝關節(jié)活動度。還有你需要扶著桌子或床，練習蹲起的動作。我條件允許，我建議你在理療師的幫助下，進行膝關節(jié)康復鍛煉。這樣的好處，一是可以掌握具體的方法。二是需要學習多大的力度進行練習。這樣在你以后的鍛煉當中，好有一個借鑒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應的情況多考慮可能由于平時過于勞累，嚴重外傷，積累性損傷，受涼等原因引起的膝關節(jié)外傷
      指導意見：
      建議根據(jù)你反應的情況多需要到醫(yī)院詳細檢查了解病情，堅持屈伸功能鍛煉，希望能幫助你
      
      以上是對“1、右脛骨平臺外側骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！