您好，如果超重較多，上面飲食再加大運(yùn)動(dòng)量更好，如晨間跑步，周末爬山，打球等運(yùn)動(dòng)。減肥效果會(huì)更好。上面這些飲食量也不會(huì)影響您的智力發(fā)育。
      

      你好，你說(shuō)的減肥方法一般不會(huì)影響智力發(fā)育。下面我給你推薦一些規(guī)范的減肥方法，第一，適度運(yùn)動(dòng)減肥，游泳，跳繩，羽毛球，健身操較為理想，中等強(qiáng)度就好。第二，飲食搭配，富含油脂的與豆類(lèi)蔬菜組合，避免與米面土豆富含炭水化合物的食物搭配。第三，有助減肥的食物，紫菜，芝麻，香蕉，魔芋。第四，青春期減肥的注意事項(xiàng)，采取健康的減肥方法。否則會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，吃藥和節(jié)食是不可取的，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，給人的身體和健康帶來(lái)傷害。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況不會(huì)影響你智力發(fā)育的，只要飲食均衡，就沒(méi)有影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的食譜上看，飲食蠻均衡的，但青春期減肥要適度，否則減肥過(guò)度會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)身體不好！
      
      以上是對(duì)“青春期減肥不吃豬肉雞肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！