近期總失眠，經(jīng)常一夜睡不著覺
健康咨詢描述： 近期總失眠，經(jīng)常一夜睡不著覺。睡眠一直很淺，清微聲響都會驚醒。 這是什么原因呢，去醫(yī)院要去哪個科室呢。 性別女，年齡26
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是神經(jīng)衰弱，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科進行咨詢，平時需要合理膳食，勞逸結(jié)合按時作息，
你好，根據(jù)描述，失眠，一夜睡不著覺，睡眠淺，一般失眠是由于應激事件增加引起，事件消除，癥狀就會減輕。如果自己緩解不了，建議三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診配合藥物緩解，平時多鍛煉，與朋友多交流，培養(yǎng)興趣愛好充實自己，睡覺前做放松練習，如深呼吸，肌肉放松，冥想，瑜伽太極等有助睡眠祝開心！
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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