如何增肥長(zhǎng)胖??？？我太瘦了
健康咨詢描述： 如何增肥長(zhǎng)胖??？？我太瘦了，有吃藥長(zhǎng)胖的嗎？求長(zhǎng)胖20斤……
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你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析，身高體重是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，它存在個(gè)體差異，建議均衡飲食，多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果，合理安排作息時(shí)間。
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最主要的就是均衡的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，另外還是要考慮是不是腸道吸收營(yíng)養(yǎng)的能力比較差呀
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病情分析：
這種情況身材和體型也有一定的關(guān)系，但是一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，排除一些遺傳代謝性疾病或者是結(jié)核病
指導(dǎo)意見：
只要身體健康，每天加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，多吃新鮮的水果蔬菜多喝雞湯，魚湯，排骨湯。晚上睡覺(jué)前多喝牛奶肯定會(huì)長(zhǎng)高的
以上是對(duì)“如何增肥長(zhǎng)胖??？？我太瘦了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我說(shuō)的是長(zhǎng)胖啊，不是長(zhǎng)高啊……請(qǐng)看清楚問(wèn)題！是長(zhǎng)胖不是長(zhǎng)高?。?！
長(zhǎng)高了當(dāng)然就長(zhǎng)胖了，所以一定讓你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮的水果蔬菜多喝雞湯魚湯排骨湯，晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶
是純牛奶還是酸奶??？只晚上睡覺(jué)前喝嗎？早上用喝嗎？？？？還需要什么啊？
純牛奶酸牛奶都是可以的啊，關(guān)鍵是避免熬夜，睡覺(jué)前口服效果會(huì)更好。
病情分析：
您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑。
指導(dǎo)意見：
知道你為什么要長(zhǎng)胖？營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)肥胖，就是要多吃，并且主副食一起吃；且減少活動(dòng)。
沒(méi)什么效果?。∮衅渌龇实姆椒▎?？求推薦一個(gè)快速長(zhǎng)胖的方法……
您睡眠如何？老話不是說(shuō)，心寬體胖嗎，放下心事，多吃糕點(diǎn)，大魚大肉。不過(guò)我建議您肥胖，它能給您帶來(lái)疾病。您想想有多少人羨慕您呀。
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病情分析：
你好，想增肥長(zhǎng)胖身體太瘦，想吃藥長(zhǎng)胖沒(méi)有這樣的藥物。
指導(dǎo)意見：
建議胖瘦是一個(gè)人的體形，只要身體健康體質(zhì)好就行。想長(zhǎng)胖的話只有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠。
能具體點(diǎn)嗎？我想增肥……感覺(jué)自己太瘦了，胖點(diǎn)勻稱就行！太瘦了……求增肥的方法
沒(méi)有對(duì)身體無(wú)害的藥物可以增肥的。
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