眼睛黑眼圈太重，每天11
健康咨詢描述： 眼睛黑眼圈太重，每天11.30睡覺(jué)，6點(diǎn)30起，中午也要睡覺(jué)但是黑眼圈比同齡人重很多
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你好，一般情況黑眼圈與平時(shí)工作學(xué)習(xí)勞累熬夜等相關(guān)，建議平時(shí)早睡，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱?，甚至可以用點(diǎn)護(hù)膚品，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捥岣唧w能提高免疫力，不要吃辛辣刺激食物不要喝酒等。
醫(yī)生，我每天11.30睡，而同齡人2點(diǎn)睡黑眼圈都沒(méi)有，但是我卻很多，我有段時(shí)間10點(diǎn)睡8點(diǎn)起，但是還是消不了，而別人就不一樣
每個(gè)人人體素質(zhì)不一樣，有的人容易疲勞，所以建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉提高體能，局部可以熱敷理療等。
請(qǐng)問(wèn)熱敷理療可以在網(wǎng)上買那種熱眼鏡的眼罩嗎
可以試試，如果部麻煩，就用熱毛巾
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病情分析：
黑眼圈是由于熬夜，眼疲勞、衰老等造成眼部色素沉著。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，可以適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，中醫(yī)健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神治療，飲食規(guī)律，均衡膳食。
醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)健脾用什么，脾虛主要體現(xiàn)在？
脾虛多與食欲相關(guān)，所以還需要診脈，看舌苔。有陽(yáng)虛及陰虛。
我的食欲很好，可以判定為不是脾虛嗎
不能單靠癥狀。
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