健康咨詢描述: 今天晚上不知道為什么總想哭,我自己一人在屋里關(guān)著門關(guān)著燈,聽著歌眼淚止不住,就是想哭
你好,從你的描述中初步的推斷,你應(yīng)該是患上了抑郁癥,所以建議你還是到醫(yī)院精神科做一個系統(tǒng)的檢查,明確,你患的是否是抑郁癥?同時建議你把目前的情況告訴你的家人,你需要他們在情感上給你支持
你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,可能你是遇到傷心事了,哭一哭,釋放一下也可以,但不能老用哭的方式釋放負面情緒,建議你遇到什么事情要和家人朋友多交流,多溝通,釋放負面情緒,減小心理壓力,你也可能是處在青春期,情緒容易波動,所以要學(xué)會把控自己的情緒,尋找釋放的渠道,養(yǎng)成陽光開朗的性格,對你今后成長很有好處。
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你好!想哭就哭吧,哭也是情緒的一種釋放??赡茏罱惺裁词虑樽屇愀械轿蛪阂郑牭母枨l率又引起了你的情緒共振。將不良情緒完全釋放,會感覺很輕松,明天會更美好。
您好,這種情況考慮是不是發(fā)生了什么不愉快的事情,感覺自己很委屈,心情不好的時候不要一個人呆在屋里,要多跟朋友或家人溝通交流,把不開心的事情說出來心情就會好些,多做自己喜歡的事或者是感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
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