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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 今天晚上不知道為什么總想哭

今天晚上不知道為什么總想哭

女 | 16歲 2018-12-22 20:17:57 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 今天晚上不知道為什么總想哭,我自己一人在屋里關(guān)著門關(guān)著燈,聽著歌眼淚止不住,就是想哭

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郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-12-22 20:21:49 我要投訴

      你好,一定是有壓抑的情緒或者沒有解決的問題,當時沒有注意或者沒有顧及自身感受,潛意識里把這個事情記住了,或者是因為壓力長期壓抑導(dǎo)致的。
      

黃巍
黃巍 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,情緒,家庭糾紛 。 幫助網(wǎng)友:5347稱贊:1
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2018-12-22 20:22:10 我要投訴

      你好,從你的描述中初步的推斷,你應(yīng)該是患上了抑郁癥,所以建議你還是到醫(yī)院精神科做一個系統(tǒng)的檢查,明確,你患的是否是抑郁癥?同時建議你把目前的情況告訴你的家人,你需要他們在情感上給你支持
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-12-22 20:22:17 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,可能你是遇到傷心事了,哭一哭,釋放一下也可以,但不能老用哭的方式釋放負面情緒,建議你遇到什么事情要和家人朋友多交流,多溝通,釋放負面情緒,減小心理壓力,你也可能是處在青春期,情緒容易波動,所以要學(xué)會把控自己的情緒,尋找釋放的渠道,養(yǎng)成陽光開朗的性格,對你今后成長很有好處。
      
      以上是對“今天晚上不知道為什么總想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王銀鳳
王銀鳳 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、強迫癥、成人和青少年心理疏導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:1962
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2018-12-22 20:22:27 我要投訴

      你好!想哭就哭吧,哭也是情緒的一種釋放??赡茏罱惺裁词虑樽屇愀械轿蛪阂郑牭母枨l率又引起了你的情緒共振。將不良情緒完全釋放,會感覺很輕松,明天會更美好。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2018-12-22 20:24:08 我要投訴

      您好,這種情況考慮是不是發(fā)生了什么不愉快的事情,感覺自己很委屈,心情不好的時候不要一個人呆在屋里,要多跟朋友或家人溝通交流,把不開心的事情說出來心情就會好些,多做自己喜歡的事或者是感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2018-12-22 20:27:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況來看,青春期情緒不穩(wěn)定,歌詞可能觸到了傷心處,所以眼淚止不住流出來。這種狀況的出現(xiàn),可能與你平時的學(xué)習(xí)壓力大,人際關(guān)系緊張及個性敏感脆弱而造成的。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會管理和控制情緒,多和朋友及家人溝通交流,取得他們的支持和理解。
      

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