健康咨詢描述: 失眠,入睡難,有人嘰里咕嚕就睡不著。很煩,雖然說話聲不大,但是就睡不著。也很困。
可以用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂,睡眠的質量就會有所提升,在治療的過程當中,患者也要有一個樂觀的心情和心態(tài),避免精神壓力過大。多放松心情。
您好,根據(jù)您的描述,有聲音就睡不著,每個人的體質不一樣,很多人都會有這樣的毛病。請您放松心情,睡不著的時候不要著急,越急越睡不好。建議您可以服用安神補腦的中藥緩解癥狀。平日加強鍛煉,提高體質。
以上是對“失眠,入睡難,有人嘰里咕嚕就睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你講述的情況,考慮是睡眠障礙,神經衰弱,平時需要合理飲食,多吃蔬菜水果,注意保暖,避免過度疲勞,勞逸結合,按時作息,可以在醫(yī)生指導下吃地西泮,谷維素,維生素B
1進行調理
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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