你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，多參加集體活動(dòng)，多與他人溝通聊天，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，減輕心理壓力，多食健腦的食物，慢慢調(diào)理即可
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于神經(jīng)衰弱引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用腦復(fù)康，增強(qiáng)記憶力，生活規(guī)律，不要熬夜，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，記憶力退化，有什么保健品可以吃嗎？還是大腦有什么問題，可以服健腦補(bǔ)腎丸．
      指導(dǎo)意見：
      大多記憶與腎有關(guān)的，注意補(bǔ)充腎氣，腎精，自然可以恢復(fù)的．如胡桃仁，黑小豆，大棗，山藥等．
      以上是對(duì)“記憶力退化，有什么保健品可以吃嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！