你好，根據(jù)你的描述，不知道是脖子哪個(gè)部位疼痛，如果不是淋巴結(jié)部位疼痛，考慮應(yīng)該和頸椎有一定的關(guān)系，可以熱敷一下，緩解疼痛。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)導(dǎo)致的頸部肌肉勞損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時(shí)間太長(zhǎng)，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部針灸推拿治療，效果很好。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是頸椎病引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你到醫(yī)院做個(gè)頸部X線檢查，確診后進(jìn)行康復(fù)理療及外用膏藥貼熱敷一下，平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜伏案工作。
      
      以上是對(duì)“我的脖子的左邊和右邊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！