你好，非常理解你的心情，你一定要去正規(guī)的醫(yī)院掛泌尿外科或男科找專家咨詢一下，或者是看中醫(yī)，看中醫(yī)用中藥調整一下。祝你好運。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況來看的話，你可以用中藥來進行調理的。
      指導意見：
      你的這種情況用中藥調理比用西藥調理的效果會更好一般如果你找到好的中醫(yī)五六包中藥就可以好轉
      

      病情分析：
      導致精子活力低的原因有生殖系統(tǒng)炎癥、精索靜脈曲張、內分泌因素、染色體異常、免疫因素等，建議醫(yī)院就診，查明病因，針對性治療。
      指導意見：
      一般通過藥物治療、飲食調養(yǎng)、改良生活行為習慣等措施，可以一定程度的提高精液質量，吃一點生精片或者是金鎖固精丸試試看。
      
      以上是對“精子活力不夠怎么調理？蛋白鋅能提高活力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子活力低會影響生育，需要及時進行治療。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)的不孕不育中心，在專業(yè)醫(yī)生的指導下明確造成精子活力低的原因，然后對癥調理。
      

      提高精子活力可以補充蛋白鋅，平時多吃含鋅、硒豐富的食物，像牡蠣、海參等海鮮，堅果、瘦肉、豬肝、羊腰等等，這些食物都能提高精子活力，最好是搭配服用蛋白鋅硒咀嚼片，蛋白鋅硒吸收更好。